筋トレ

  • 2016.02.19 Friday
  • 13:08
今年の冬はほんとにおかしな天気ですね・・・(^^)!

いきなり20℃を超えたかと思えば、次の日は0℃とか、もう若くない私には厳しい気候です(>_<)

今年はまだ風邪らしい風邪はひいてはいないのですが、

年に1度は体調を崩す私としては、気を付けないといけないのですが・・・・・・。

体温を高く保つと風邪をひきにくいそうです!

体温を高く保つには筋肉量が必要とのことなので、早速今日から筋トレ始めます!

・・・

始めるつもりです・・・(^^)

島倉

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  • 2017.04.28 Friday
  • 13:08
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